O zdrowiu

Poruszamy aktualne i najważniejsze tematy związane ze zdrowym stylem życia i dolegliwościami, które nas trapią. Dowiedz się jak dbać o swoje zdrowie, czego unikać i co stosować, by cieszyć się długim życiem bez chorób. Poznaj sposoby na poprawę swojego samopoczucia i dowiedz się jak dbać o swój organizm.

Złote zasady – jak dbać o zdrowie:

N

Określ swój typ metaboliczny

N

Jedz wartościowe śniadania

N

Unikaj przetworzonej żywności

N

Zadbaj o odpowiedni poziom witaminy D

N

Pij dużo filtrowanej wody

N

Uważaj na tabletki

N

Zachowaj proporcje kwasów omega-3 i omega-6

N

Równowaga kwasowo-zasadowa

N

Wybieraj produkty organiczne

N

Śpij 7 godzin

N

Codziennie ćwicz

N

Nie wykluczaj z diety tłuszczów

N

Usuń z domu chemikalia

N

Nie zbijaj od razu gorączki

N

Właściwie oddychaj

N

Unikaj palenia, a alkohol pij z umiarem

N

Utrzymuj zdrowe dziąsła

N

Dbaj o zdrowie psychiczne

Cukrzyca, a aktywność fizyczna?

Choruje na nią ponad 3 mln Polaków, a zachorowalność z każdym rokiem drastycznie wzrasta. Cukrzyca, bo to właśnie o niej mowa, jest chorobą, w której nasz organizm ma problemy z odpowiednim wydzielaniem insuliny. Charakteryzuje się podwyższonym poziomem...

Wpływ minerałów na zdrowie!

Łamliwe, matowe włosy, ziemista cera, osłabione zęby, kruszące się paznokcie... Doskwiera ci choć jedno z wymienionych dolegliwości? Może to oznaczać, że w twojemu organizmowi brakuje minerałów. Minerały, czyli mikroelementy i makroelementy to substancje,...

Świadoma dieta, czy konieczność?

Dieta to w ostatnim czasie bardzo modne słowo. Ludzie masowo decydują się na zdrowe odżywianie, ponieważ chcą schudnąć. Świadomość własnego ciała, swojego wyglądu, a co najważniejsze kilogramów sprawiła, że ludzie naprawdę chętnie podchodzą to takich...

Jak chronić nasze stawy?

O stawy trzeba dbać. Niestety wiele osób w ogóle o tym nie myśli dopóki nie znacznie odczuwać bólu. Niestety w takim przypadku może to oznaczać już dość poważną chorobę. Dlatego należy o nie dbać przez cały czas. Pytanie, w jaki sposób. Niezwykle ważną...

Borelioza – objawy i jak leczyć?

Nie bez powodu wielu z nas boi się kleszczy, które wbrew pozorom są malutkie i nie powinny stanowić większego zagrodzenia dla człowieka. Niestety stworzenia te mogą być nosicielami jednej z najbardziej znanych chorób odkleszczowych, jaką jest borelioza. To...

Rośliny oczyszczające powietrze w naszych domach

W obliczu ciągle pogarszającego się stanu powietrza ważne jest, aby zadbać o jego właściwe parametry w domu. Pomóc w tym mogą odpowiednie rośliny doniczkowe. Paproć Królową domowego ogniska powinna być paprotka. Chociaż często uważana jest za roślinę mało...

Oczyszczanie organizmu jesienią

Jesień nie należy do lubianych pór roku. Dlaczego? Ponieważ następuje po lecie. A w lato jest bardzo przyjemnie, słonecznie, wszyscy cieszą się wokoło. A potem następuje jesienne pogorszenie pogody oraz...chandra. Jeszcze nie tak dawno roznosiła Was...

Komórki macierzyste, a osocze bogatopłytkowe

Nowoczesna medycyna to...innowacyjna technologia. Trzeba przyznać, że dzisiejsi naukowcy, dzięki najróżniejszym urządzeniom, mechanizmom mogą dokonywać spektakularnych odkryć, tworzyć nowe metody leczenia, dzięki którym można poradzić sobie z wieloma...

Jak wygląda i na czym polega leczenie prywatne w Polsce?

Czy moglibyście powiedzieć coś o naszej służbie zdrowia? Oczywiście chodzi tutaj o państwowe przychodnie oraz szpitale. Tak, niestety, ale ta publiczna służba zdrowia nie cieszy się uznaniem wśród naszych pacjentów ze względu na długie kolejki pod...

Nie wyleczy się chorego, który nie wierzy w swoją chorobę.