O zdrowiu

Poruszamy aktualne i najważniejsze tematy związane ze zdrowym stylem życia i dolegliwościami, które nas trapią. Dowiedz się jak dbać o swoje zdrowie, czego unikać i co stosować, by cieszyć się długim życiem bez chorób. Poznaj sposoby na poprawę swojego samopoczucia i dowiedz się jak dbać o swój organizm.

Złote zasady – jak dbać o zdrowie:

N

Określ swój typ metaboliczny

N

Jedz wartościowe śniadania

N

Unikaj przetworzonej żywności

N

Zadbaj o odpowiedni poziom witaminy D

N

Pij dużo filtrowanej wody

N

Uważaj na tabletki

N

Zachowaj proporcje kwasów omega-3 i omega-6

N

Równowaga kwasowo-zasadowa

N

Wybieraj produkty organiczne

N

Śpij 7 godzin

N

Codziennie ćwicz

N

Nie wykluczaj z diety tłuszczów

N

Usuń z domu chemikalia

N

Nie zbijaj od razu gorączki

N

Właściwie oddychaj

N

Unikaj palenia, a alkohol pij z umiarem

N

Utrzymuj zdrowe dziąsła

N

Dbaj o zdrowie psychiczne

Sztuka pielęgnacji wrażliwej skóry: Delikatność bez kompromisów

Sztuka pielęgnacji wrażliwej skóry: Delikatność bez kompromisów

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z problemem wrażliwej skóry, która wymaga szczególnej troski i uwagi. Sztuka pielęgnacji wrażliwej skóry polega na znalezieniu równowagi między skutecznością a delikatnością, aby zapewnić skórze zdrowie i komfort bez...

Makijażowy detoks: Proste kroki do naturalnego piękna

Makijażowy detoks: Proste kroki do naturalnego piękna

Makijażowy detoks: Proste kroki do naturalnego piękna to temat, który zyskuje na popularności wśród osób pragnących zadbać o zdrowie swojej skóry i cieszyć się jej naturalnym blaskiem. W dobie wszechobecnych kosmetyków i trendów makijażowych, coraz więcej osób zaczyna...

Cudowna moc adaptogenów: Jak rośliny wpływają na urodę

Cudowna moc adaptogenów: Jak rośliny wpływają na urodę

Adaptogeny to rośliny, które od wieków są wykorzystywane w medycynie naturalnej ze względu na swoje niezwykłe właściwości. W ostatnich latach zyskały one na popularności, szczególnie w kontekście pielęgnacji urody. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak adaptogeny...

Makijaż artystyczny: Kreowanie niezwykłych wzorów na twarzy

Makijaż artystyczny: Kreowanie niezwykłych wzorów na twarzy

Makijaż artystyczny to forma sztuki, która pozwala na kreowanie niezwykłych wzorów na twarzy, przekształcając ją w płótno pełne kolorów i kształtów. Ta dziedzina makijażu wykracza poza tradycyjne techniki, oferując nieograniczone możliwości wyrażania siebie i...

Włosy a trendy: Inspiracje z wybiegów na co dzień

Włosy a trendy: Inspiracje z wybiegów na co dzień

Włosy od zawsze były istotnym elementem wyrażania osobowości i stylu. W dzisiejszych czasach, kiedy trendy zmieniają się jak w kalejdoskopie, inspiracje z wybiegów mody mogą stanowić doskonałe źródło pomysłów na codzienne fryzury. W artykule tym przyjrzymy się...

Nie wyleczy się chorego, który nie wierzy w swoją chorobę.