![](https://medycyna-uroda.pl/wp-content/uploads/2018/10/health-icon-3-3.png)
O zdrowiu
![](https://medycyna-uroda.pl/wp-content/uploads/2018/10/health-icon-9-3.png)
Złote zasady – jak dbać o zdrowie:
Określ swój typ metaboliczny
Jedz wartościowe śniadania
Unikaj przetworzonej żywności
Zadbaj o odpowiedni poziom witaminy D
Pij dużo filtrowanej wody
Uważaj na tabletki
Zachowaj proporcje kwasów omega-3 i omega-6
Równowaga kwasowo-zasadowa
Wybieraj produkty organiczne
Śpij 7 godzin
Codziennie ćwicz
Nie wykluczaj z diety tłuszczów
Usuń z domu chemikalia
Nie zbijaj od razu gorączki
Właściwie oddychaj
Unikaj palenia, a alkohol pij z umiarem
Utrzymuj zdrowe dziąsła
Dbaj o zdrowie psychiczne
Makijaż, który mówi o Tobie: Jak wyrazić swoją osobowość poprzez kolory i style
Makijaż od dawna jest nie tylko sposobem na poprawę wyglądu, ale także formą wyrażania siebie. W dzisiejszych czasach, kiedy indywidualność i autentyczność są cenione bardziej niż kiedykolwiek, makijaż stał się potężnym narzędziem do komunikowania naszej osobowości. W...
Sztuka pielęgnacji wrażliwej skóry: Delikatność bez kompromisów
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z problemem wrażliwej skóry, która wymaga szczególnej troski i uwagi. Sztuka pielęgnacji wrażliwej skóry polega na znalezieniu równowagi między skutecznością a delikatnością, aby zapewnić skórze zdrowie i komfort bez...
Włosy, miłość, pielęgnacja: Jak zadbać o kosmyki z miłością do siebie
Włosy, miłość, pielęgnacja: Jak zadbać o kosmyki z miłością do siebieWłosy od wieków stanowią symbol piękna, zdrowia i indywidualności. Dla wielu osób są one nie tylko elementem wyglądu, ale także wyrazem osobowości i stylu życia. Właściwa pielęgnacja włosów to nie...
Wiosenna rewitalizacja: Zabiegi pielęgnacyjne dla odświeżenia skóry po zimie
Wiosenna rewitalizacja to idealny czas na odświeżenie skóry po zimie, kiedy nasza cera często jest zmęczona, sucha i pozbawiona blasku. W tym artykule omówimy różne zabiegi pielęgnacyjne, które pomogą przywrócić skórze zdrowy wygląd i przygotować ją na nadchodzące...
Makijażowy detoks: Proste kroki do naturalnego piękna
Makijażowy detoks: Proste kroki do naturalnego piękna to temat, który zyskuje na popularności wśród osób pragnących zadbać o zdrowie swojej skóry i cieszyć się jej naturalnym blaskiem. W dobie wszechobecnych kosmetyków i trendów makijażowych, coraz więcej osób zaczyna...
Cudowna moc adaptogenów: Jak rośliny wpływają na urodę
Adaptogeny to rośliny, które od wieków są wykorzystywane w medycynie naturalnej ze względu na swoje niezwykłe właściwości. W ostatnich latach zyskały one na popularności, szczególnie w kontekście pielęgnacji urody. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak adaptogeny...
Makijaż artystyczny: Kreowanie niezwykłych wzorów na twarzy
Makijaż artystyczny to forma sztuki, która pozwala na kreowanie niezwykłych wzorów na twarzy, przekształcając ją w płótno pełne kolorów i kształtów. Ta dziedzina makijażu wykracza poza tradycyjne techniki, oferując nieograniczone możliwości wyrażania siebie i...
Włosy i emocje: Jak stres wpływa na kondycję kosmyków i jak temu zaradzić
Włosy od wieków były symbolem zdrowia, urody i siły. Jednak niewielu z nas zdaje sobie sprawę, jak silnie nasze emocje, a zwłaszcza stres, mogą wpływać na kondycję naszych kosmyków. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak stres oddziałuje na włosy oraz jakie kroki...
Włosy a trendy: Inspiracje z wybiegów na co dzień
Włosy od zawsze były istotnym elementem wyrażania osobowości i stylu. W dzisiejszych czasach, kiedy trendy zmieniają się jak w kalejdoskopie, inspiracje z wybiegów mody mogą stanowić doskonałe źródło pomysłów na codzienne fryzury. W artykule tym przyjrzymy się...
![](https://medycyna-uroda.pl/wp-content/uploads/2018/10/quotes.png)