O zdrowiu

Poruszamy aktualne i najważniejsze tematy związane ze zdrowym stylem życia i dolegliwościami, które nas trapią. Dowiedz się jak dbać o swoje zdrowie, czego unikać i co stosować, by cieszyć się długim życiem bez chorób. Poznaj sposoby na poprawę swojego samopoczucia i dowiedz się jak dbać o swój organizm.

Złote zasady – jak dbać o zdrowie:

N

Określ swój typ metaboliczny

N

Jedz wartościowe śniadania

N

Unikaj przetworzonej żywności

N

Zadbaj o odpowiedni poziom witaminy D

N

Pij dużo filtrowanej wody

N

Uważaj na tabletki

N

Zachowaj proporcje kwasów omega-3 i omega-6

N

Równowaga kwasowo-zasadowa

N

Wybieraj produkty organiczne

N

Śpij 7 godzin

N

Codziennie ćwicz

N

Nie wykluczaj z diety tłuszczów

N

Usuń z domu chemikalia

N

Nie zbijaj od razu gorączki

N

Właściwie oddychaj

N

Unikaj palenia, a alkohol pij z umiarem

N

Utrzymuj zdrowe dziąsła

N

Dbaj o zdrowie psychiczne

Uroda z natury: Skarby roślin dla zdrowej skóry i włosów”

Uroda z natury: Skarby roślin dla zdrowej skóry i włosów”

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na naturalne metody pielęgnacji skóry i włosów. Wybierając produkty pochodzenia roślinnego, możemy cieszyć się zdrową i piękną skórą oraz lśniącymi włosami, jednocześnie unikając szkodliwych substancji chemicznych....

Makijażowy minimalizm: Sztuka subtelności w codziennej pielęgnacji

Makijażowy minimalizm: Sztuka subtelności w codziennej pielęgnacji

Makijażowy minimalizm to podejście, które zdobywa coraz większą popularność w świecie urody i pielęgnacji. W dobie przesycenia produktami kosmetycznymi i skomplikowanymi rutynami pielęgnacyjnymi, coraz więcej osób zwraca się ku prostocie i naturalności. W tym artykule...

Włosy w podróży: Poradnik pielęgnacji kosmyków w trakcie podróży

Włosy w podróży: Poradnik pielęgnacji kosmyków w trakcie podróży

Podróżowanie to czas pełen przygód, nowych doświadczeń i niezapomnianych chwil. Jednak dla wielu osób, zwłaszcza tych dbających o swoje włosy, podróże mogą stanowić wyzwanie. Zmiana klimatu, wody, a także brak dostępu do ulubionych produktów do pielęgnacji mogą...

Włosy a zmienne pory roku: Poradnik na zmienne warunki atmosferyczne

Włosy a zmienne pory roku: Poradnik na zmienne warunki atmosferyczne

Zmienne pory roku mogą mieć znaczący wpływ na kondycję naszych włosów. W tym artykule omówimy, jak różne warunki atmosferyczne wpływają na włosy oraz jakie kroki można podjąć, aby utrzymać je w zdrowiu przez cały rok. Przedstawimy również praktyczne porady dotyczące...

Błyskawiczny lifting: Szybkie triki na ożywienie zmęczonej skóry

Błyskawiczny lifting: Szybkie triki na ożywienie zmęczonej skóry

Zmęczona skóra to problem, z którym boryka się wiele osób, niezależnie od wieku czy płci. W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i zanieczyszczeń, nasza skóra często traci blask i elastyczność. Na szczęście istnieje wiele szybkich i skutecznych trików, które...

Jak Skutecznie Zwalczyc Trądzik

Jak Skutecznie Zwalczyc Trądzik

Trądzik jest jednym z najczęstszych problemów skórnych, z którym borykają się zarówno nastolatki, jak i dorośli. W artykule omówimy przyczyny powstawania trądziku oraz skuteczne metody jego leczenia. Skupimy się również na wyborze odpowiednich zabiegów i produktów,...

Nie wyleczy się chorego, który nie wierzy w swoją chorobę.