Na naszym blogu

Zobacz nasze najnowsze wpisy i przeczytaj najciekawsze tematy poruszane na naszej stronie. Dowiedz się jak dbać o urodę i jak prowadzić zdrowy tryb życia. Zachęcamy do lektury i regularnego odwiedzania naszego bloga! Umieszczamy tu wszystkie najbardziej istotne porady i tematy dotyczące naszego zdrowia i wyglądu!
Dlaczego warto jeść warzywa i owoce?

Dlaczego warto jeść warzywa i owoce?

Większość z nich nie zachęca ani wyglądem, ani smakiem, a część związana jest z mało przyjemnymi wspomnieniami z dzieciństwa. Warzywa i owoce nie cieszą się popularnością, nawet jeżeli są naturalną kopalnią składników odżywczych. Spożywane regularnie, nawet w małych...

Czym jest zdrowie?

Czym jest zdrowie?

Jeszcze niedawno uważano zdrowie za tylko i wyłącznie brak choroby. Obecnie natomiast mówi się, że zdrowie to pełen dobrostan psychiczny, fizyczny oraz psychiczny. Oczywiście nie jest możliwe czucie się idealnie dobrze we wszystkich tych sferach, niemniej jednak...

Siła mądrości, czyli ajurwedyjskie metody na piękne włosy

Siła mądrości, czyli ajurwedyjskie metody na piękne włosy

Piękne i zdrowe włosy to marzenie nas wszystkich. Jednym z najczęściej popełnianych błędów podczas ich pielęgnacji jest jednak skupianie się wyłącznie na ich wyglądzie, podczas gdy pomijane są aspekty takie jak zdrowie płytki, odpowiednie środowisko kwasowo-zasadowe...

Czy dieta musi być niedobra?

Czy dieta musi być niedobra?

Z czym większości z nas kojarzy się dieta? Na pewno z pewnymi wyrzeczeniami - trzeba przestać jeść wszystkie pyszne fastfoody, słodycze, wyeliminować gazowane napoje, a to wszystko zastąpić niesmaczną trawą... Czy jednak tak jest w istocie? Czy zdrowa żywność naprawdę...

Błędy w zdrowym żywieniu

Błędy w zdrowym żywieniu

Dzisiaj można zauważyć bardzo pozytywny trend w społeczeństwie - coraz więcej osób dba o swoje zdrowie, między innymi zdrowo się odżywiając. Zdrowie jest dla nas ważną wartością - kojarzy się z dobrym wyglądem oraz brakiem problemów. Niemniej jednak często popełniamy...

Piękne włosy w klika kroków

Piękne włosy w klika kroków

Dieta, stan zdrowia, odpowiednia pielęgnacja – wszystkie te czynniki mają znaczący wpływ na nasze włosy. Aby były one w jak najlepszej kondycji, powinny pozostawać pod stałą, codzienną pielęgnacją. Jak tego dokonać? Oto kilka porad, które zapewnią długotrwałą...

Zdrowe żywienie – krótki poradnik

Zdrowe żywienie – krótki poradnik

Wiele artykułów w magazynach, stron internetowych, reklam itd. mówi, że powinniśmy przejść na dietę, zacząć się zdrowo odżywiać. Nawet jeśli nie musimy dbać o sylwetkę, to także powinniśmy uważać na to, co jemy. Niestety większości z nas dieta kojarzy się z jedzeniem...

Zdrowa dieta odchudzająca

Zdrowa dieta odchudzająca

Bardzo restrykcyjne diety są niekorzystne dla zdrowia. Zazwyczaj nie dostarczają organizmowi wystarczających ilości makro i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Warto jednak pamiętać, że dieta odchudzająca może być zdrowa i dobrze skomponowana....