Jesień nie należy do lubianych pór roku. Dlaczego? Ponieważ następuje po lecie. A w lato jest bardzo przyjemnie, słonecznie, wszyscy cieszą się wokoło. A potem następuje jesienne pogorszenie pogody oraz…chandra. Jeszcze nie tak dawno roznosiła Was energia, a teraz najchętniej schowalibyście się pod koc? To oznaka tego, że Wasz organizm potrzebuje oczyszczenia ze wszystkich nagromadzonych toksyn.

Oczyszczanie organizmu z toksyn nie jest trudne. warto jednak zdać sobie sprawę skąd one się biorą w naszym organizmie. Czasem jest to efekt złej diety, kiedy zajadamy się niezdrowymi, pustymi kaloriami, które powodują odkładanie się toksyn oraz złogów w naszym organizmie. Czasem jest to również wina środowiska w jakim żyjemy, jakim powietrzem oddychamy. Bywa tak, że czasem toksyny odkładają się w naszym organizmie samoistnie. Nie ma się więc co zastanawiać, tylko trzeba działać. I to szybko oraz sprawnie, co znacznie poprawi nasz wygląd, a przede wszystkim nastój.

Detoks organizmu to przede wszystkim w dużej mierze picie wody. Tak, to nic dziwnego, że woda wypłukuje wszystkie złe związki z naszego organizmu. Musicie pamiętać, że minimalna ilość to te dwa litry, o których trąbią wszem i wobec wszyscy dietetycy. Pilnujcie tego, a przekonacie się, że woda korzystnie wpłynie na Wasz organizm oraz na utratę wagi. Jednak nie samą wodą żyje człowiek, dlatego musicie również pamiętać o zdrowym odżywianiu. Nawet na jesień pilnujcie, aby warzywa pojawiały się często w Waszych posiłkach.

Usuwanie toksyn odbywa się również za pomocą…przypraw. Ktoś może się zdziwić, ale niektóre przyprawy, w szczególności te ostre bardzo mocno przyspieszają metabolizm, a co dalej za tym idzie oczyszczanie organizmu. Do takich przypraw należy chociażby pieprz cayenne, czy też chilli. Jeżeli jednak nie lubicie aż takich ostrych rzeczy, to pamiętajcie o wcześniej wspomnianych warzywach lub owocach, jak chociażby grepfrut, czy też jabłko, które również ma właściwości zdrowotne. Do tego wszystkiego możecie pić zieloną herbatę oraz wodę z cytryną, która na pewno zwiększy Wasz metabolizm.