Z czym większości z nas kojarzy się dieta? Na pewno z pewnymi wyrzeczeniami – trzeba przestać jeść wszystkie pyszne fastfoody, słodycze, wyeliminować gazowane napoje, a to wszystko zastąpić niesmaczną trawą… Czy jednak tak jest w istocie? Czy zdrowa...
Dzisiaj można zauważyć bardzo pozytywny trend w społeczeństwie – coraz więcej osób dba o swoje zdrowie, między innymi zdrowo się odżywiając. Zdrowie jest dla nas ważną wartością – kojarzy się z dobrym wyglądem oraz brakiem problemów. Niemniej jednak często...
Wiele artykułów w magazynach, stron internetowych, reklam itd. mówi, że powinniśmy przejść na dietę, zacząć się zdrowo odżywiać. Nawet jeśli nie musimy dbać o sylwetkę, to także powinniśmy uważać na to, co jemy. Niestety większości z nas dieta kojarzy się z jedzeniem...
Bardzo restrykcyjne diety są niekorzystne dla zdrowia. Zazwyczaj nie dostarczają organizmowi wystarczających ilości makro i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Warto jednak pamiętać, że dieta odchudzająca może być zdrowa i dobrze skomponowana....
Sposób odżywiania się ma ogromny wpływ na zdrowie. Niestety często posiadamy niezbyt korzystne nawyki żywieniowe. Oto kilka z najbardziej szkodliwych przyzwyczajeń, które warto wyeliminować. Zapominanie o śniadaniu Wiele osób pomija śniadanie. Często dzieje się tak z...
